第015章 呼吸之间-《食龙者长生》
第(3/3)页
“怎么随便了?”兰子珺竖起眉毛,迷惑不解,“这里不是挺好的吗?风轻云淡,天地元气流动顺畅自然。”
“呃……好吧,你当我没说,现在就开始吧。”徐长生乖乖闭上嘴,他还是别以小说上看到的东西来套在这个世界了。
“嗯,先盘腿坐好,腰背挺直,闭上眼睛,开始深呼吸,呼吸动作不要太猛,要平缓,不要求你的动作有多规范,这是让你的身体平静,精神集中。”
“然后,开始排空杂念吧,放弃平常那些思想与念头,将注意力集中到头顶,从头顶延伸到体外,向上空延伸出去,想象你站在天空之中,俯视云端,坐看身下风云变化。”
老实说,排空杂念这个步骤对于徐长生来说有些艰难,地球人见多识广,什么东西没见过,见多了杂念自然也就深了,在闭眼时容易胡思乱想,这一想就让徐长生有些烦躁,不过兰子珺下一步的指示却是正中了他的记忆,他立刻想起在浮空岛上时,他站在小岛边缘,俯瞰风景,底下却正是风吹浪滚,身旁云起云落,甚至有时能站在白云之中,近看风云变化。
是的,他感受到了。
徐长生的深呼吸逐渐平稳下来,每一段呼气与吸气所花费的时间都相差无几,一呼一吸之间,他像是陷入了浅浅的睡眠,仿佛回到了浮空岛上,在那里,他一个人站立在高处,身边环绕着是风和云……不,不是风和云,而是另一种,另一种力量。
天地元气! 笔趣阁手机端 http://m.biquwu.cc
第(3/3)页